Bardziej żałuję, że pozwoliłem sobie wstrzyknąć blokady niż ze nabyłem tą kontuzje. Zastanawiam się czy ta ręką boli mnie nie od zapalonego ścięgna które zostało wyleczone tylko od tego że blokady te ścięgno zniszczyły. Jakby nie patrzeć od 1 do 3 ml ( już nie pamiętam) sterydu wstrzykniętego w bardzo małe ścięgno... Proszę o pomoc jeszcze raz
Tak jak pisałem wyżej. Tutaj trzeba zmiany na solidny trening siłowy, a nie to co wkleiłeś. W ten sposób efektów niestety nie będzie. Efekty są bo przy dzwiganiu nie boli kręgosłup. Kilkanaście lat temu jak podnosiłem coś ciężkiego to bolał kręgosłup jak diabli. Ok pomyślę o bardziej intensywnym treningu.
[...] o wadze 93,5 kg. Jego waga podczas tej próby wynosiła 90,5 kg przy wzroście 183cm." "The heaviest weighted tricep dip is 128.8 kg (283.36 lbs) and was achieved by Luke Griffin (Australia), in New South Wales, Australia, on 5 February 2019" Fajnie ,że pytasz ,ale używanie googli nie boli. Możesz sam sprawdzić czy jest coś "Świeższego". Pozdro.
Głowa boli zapewne od czegos innego , suplementy które stosujesz napewno nie maja na to wpływu .Bcaa stosujesz okolotreningowo . Carbo oraz odżywka białkowa wg braków w diecie np po treningu . Witaminy do posiłków .Beta alanina może być przed po treningu . Wypełnij ankietę działu która została wstawiona powyżej . Głowa może Cię bolec od [...]
[...] na "hardcore" jak to wyżej napisane . . Zrób przerwę i zetrzyj/usuń/wylecz jak zwał tak zwał ,te odciski. Po tym jak już Ci zanikną to zobaczysz ,że idzie lepiej bo nic nie boli :P. Z doświadczenia wiem ,że odciski w niczym nie pomagają ,a tylko przeszkadzają. Jeśli chodzi o głowę nad drążek to nie jest to konieczne. Wszystko zależy od twojej [...]
w mojej opinii gainer od olimpa czyli gain boli 6000 to produkt juz przestarzaly, obecnie jest wiele innych ciekawszych pozycji, ktore posiadaja wiecej bialka czy weglowodany lepszej jakosci, pochodzace z nieco bardziej zlozonych zrodel, przy wyborze odzywki typu gainer kieruj sie przede wszystkim tym by miala okolo 20% bialka pochodzacego z WPC [...]
Ból jest mniejszy, nie boli już podczas podwijania miednicy, lekki dyskomfort czuję, gdy spinam pośladki i wypycham biodra do przodu (prostuję się) przez co mam bardzo napięte mięśnie przy odcinku krzyżowo-lędźwiowym jak się zginam. Smaruje od wczoraj 2x dziennie bengayem, ale zauważyłem, że co chwilę mi coś strzela i wtedy ból jest o wiele [...]
Tak mi sie skojarzyło jak pisałeś o drętwieniu, ale zastrzegłeś że nic nie boli. Miałem kiedys przepuklinę i tez mi szło do pośladka i nogi ale nie obywało sie bez bólu pleców. Teraz jeszcze się zdarzy że po ciągach zabolą plecy tym bardziej że po treningu idę na 8 godzin dźwigać paczki, ale w miarę szybko puszcza. Rozmasować, rozciągać, [...]
Narazie nie boli ale długi czas bolało schylic się nie mogłem może mi dysk wypadł bo czuje jeden krąg głębiej w odcinku lędźwiowym jutro do lekarza idę
A jakieś jeszcze inne sugestie, które pomogą ustalić, ze bez niczego, nie postawie na 100% a jak zjem tylko 10 mg silde, to konar płonie i rano aż boli od erekcji. Jeśli na viagrze działa sprzęt normalnie, to raczej z Wackiem wszystko w porządku ?
Mętlik w głowie mam od tych wszytkich planów treningowych i połowy ćwiczeń nie wiem jak wykonywać... Patrze zawsze na youtube a tam zwykle proste wg mnie ćwiczenie trzeba robić trzymając się tysiąca zasad. Lepiej cokolwiek spróbować niż nic nie robić. Po wczorajszym testowym treningu nic nie boli. Podniose może obciązenia o 5kg?
[...] a tam zwykle proste wg mnie ćwiczenie trzeba robić trzymając się tysiąca zasad. Lepiej cokolwiek spróbować niż nic nie robić. Po wczorajszym testowym treningu nic nie boli. Podniose może obciązenia o 5kg?Ciebie nie ma bolec , ty masz czuc cwiczenie ( czuc mięsień ) i mieć pewnosć że technika dobra , jestem tego samego zdania co anubis że [...]
Magisz ale chodzi ci o kulturystykę zawodowo czy ćwiczenie dla siebie? Z tym zrośnięciem nie możesz teraz w ogóle ćwiczyć i ręka cię boli? Nie znam historii ale jeżeli jest słabsza to trzeba by było dostosować siłę i intensywność do możliwości reki i zap*****lać.
Normalny cżłowiem mzoe i do tego magicznego 100 kg na klate nie dojdzie, to już jest sporo dla osoby której głównym celem są biegi. W kwestii biegowej nie podpowiem za bardzo, ale jak kolega neiraz opowiada to sporo brzucha trenują że aż potem wszytsko boli.
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg:130 wiecej nie probowałem -przysiad: 130 wiecej nie probowałem A więc tak : strasznie boli mnie kolano z powodu urazu w młodości. Byłem u ortopedy i powiedz
[...] wymacaj sobie jajka. Czy są jędrne, regularny kształt (pamiętaj o budowie jądra, od tyłu ma zgrubienie - sprawdź na wikipedii o co chodzi) i czy delikatne ściskanie nie boli. Nie słyszałem chyba o przypadku czynnego endokrynnie guza wydzielającego testosteron, zresztą wówczas wartości byłyby znacznie wyższe, a zgaduje, że wynik mieści się [...]
Mam płaskostopie. Noszę wkładki robione na wymiar. A co do powyższych komentarzy to nie biegam, ale jak od czasu do czasu pogram w nogę to absolutnie żadnej różnicy nie czuję. I boli tylko jedna noga
Bold wcale nie jest taki super i lajtowy jak piszą... W większych dawkach łeb boli, złe samopoczucie, mała depresja...i jeszcze może estro ubić... Kiedyś się waliło bolda po 300 ew i było ok...a teraz widać po forach że 800ew to malo
